Медитации День 3

Медитации День 3Доброго времени суток всем

Неделя_медитаций_ян продожается

Продолжаем уточнять и выяснять нюансы этой популярной техники

Сегодня мы поговорим о фокусе вашего внимания ?

Подразумевая под этим определением и фокус как концентрацию на чем-либо, каком-то объекте, точке, ощущении, мысли, звуке, цвете, счете и тд

И фокус как элемент чуда, ловкости, а также изюминка и фортель, которые делают медитацию способом зацикливания энергии вашего внимания на себе?

Что происходит когда вы смотрите на что-то или кого-то? Вы отдаете энергию, потому что там где ваш фокус – там ваша энергия

Ладно, когда это хороший человек, объект и дело, вы это напитываете и заряжаете своей энергией ⚡️, а если нет? Если это проблема, негативная ситуация, обида, претензии, конфликт, неприятие человека? Тогда вы ЭТО усиливаете! Вот такой фокус-покус??‍♀️

Поэтому когда вы концентрируетесь на себе – вы зацикливаете энергию на себе, она не уходит в пространство и не туда куда НЕ надо, а остается в вашем поле, вашей ауре, чакрах и ваших тонких телах ?

Зациклить и оставить энергию себе вы можете через концентрацию тела, убирая суету и нервные подергивания, а также желание куда-то бежать, кого-то спасать и что-то делать??‍♀️, то есть полная неподвижность. У многих чесотка в медитации от этого бездействия начинается? Знакомо?

Чтобы этого не было есть точки – дришти, куда вы можете смотреть прикрыв глаза – внутренним зрением. Это кончик носа, межбровье, кончики пальцев руки или кисть, большие пальцы рук, пальцы стоп или большой палец стопы, взгляд вверх, взгляд вправо, взгляд влево, пупок. Удерживая на них свое внимание вы фиксируете энергию на себе любимой, и она растет и преумножается?

Кто со мной медитирует уже давно знает, что я часто использую точку кончика?, куда мы смотрим под опущенными веками, это работает?

На уровне эмоций, то есть вы можете настроиться на спокойствие, вспомнить когда вы его испытывали, где и с кем и постараться вновь его пережить, эмоциональное состояние может быть любым, все зависит от того, что вам нужно

Ну и на уровне мыслей, мы зацикливаем мысли, не давая им разрастаться на вселенских масштабов?? и катастрофы, это мы делали вчера, когда думали вдоооооох и вдыхали одновременно, думали выдооооох и выдыхали, то есть думали об них любимых – вдохе и выдохе, а не о всем на свете по привычке

Можно например соединить эмоции и мысли и повторять про себя слово счастье, как мантру – счастье счастье счастье счастье, чтобы настроиться на это состояние и включить его на максимум ?

На чем будете сегодня концентрироваться? Делитесь в комментариях ⬇️

Я фокусируюсь на гармонии, да будет так! Гармония гармония гармония ✔️

Ваша Анастасия??
@ezoteric_anastasia_yan

Поделитесь записью
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в facebook
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp

Группа Энергетической Поддержки

Новости и анонсы от Анастасии

Присоединяйтесь к нам: